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鼻うがいの危険性と、安全な蓄膿症・後鼻漏のケア方法
http://p220.pctrans.mobile.yahoo-net.jp/fweb/0822ghZwemC1qsdg/0?_jig_=http%3A%2F%2Fkorekore.info%2Fkireihana%2F&_jig_keyword_=%95%40%90%F4%8F%F2&_jig_done_=http%3A%2F%2Fsearch.mobile.yahoo.co.jp%2Fp%2Fsearch%2Fonesearch%3Fp%3D%2595%2540%2590%25F4%258F%25F2%26fr%3Dm_top_y&_jig_source_=srch&guid=on
花粉症、蓄膿症、後鼻漏、上咽頭炎にお薦め！
簡単な鼻うがいのやり方と吸入器具の有用性がわかります。
危険が少なく安全な鼻うがいの方法と器具を紹介。蓄膿症や後鼻漏の漢方相談もできます。
鼻うがいは危険！？
鼻うがいといえば、鼻をかんでも出し切れない鼻水やネバネバの鼻水を洗浄する効果と鼻中を潤す効果があり、蓄膿症（副鼻腔炎）や後鼻漏、上咽頭炎、花粉症などの原因対策として注目されてきました。
しかしながらその一方で、鼻うがいは下手にやり方を間違えると中耳炎の原因になりやすいことや、むやみやたらにすると鼻粘膜の機能を失ってしまう可能性があるとのことで、より慎重な方法や対策が求められるようになってきています。
鼻うがいで鼻を改善しようとしているのに、逆に悪化したり、中耳炎になるなんて絶対にイヤですよね〜
2014年3月12日のTV放送『ホンマでっか！？TV』に出演の鼻水評論家（医師）も、鼻うがいをし過ぎると逆に悪化することがあるということを説明していました。
鼻うがいで、逆に悪化．．．
これはどういうことかといいますと、粘膜にはもともと【抗体：IgA】という免疫成分があり粘膜を守っています。しかし、鼻うがいをし過ぎると、この抗体も一緒に洗い流してしまいます。
その結果、【鼻水などを生成してしまう外的要因】から守る粘膜機能が低下する危険性がでてくるのです。
上記の理由から、ここでは鼻うがいより危険が少ない安全で簡単な対策を紹介します。
しかも、鼻うがいよりさらに奥までケアできるのでメリットは大きいです。試して頂くとわかると思います。
※ご紹介のページでは、後鼻漏（鼻水が喉に流れる症状）が中心となっていますが、もちろん花粉症、蓄膿症、上咽頭炎の方にも有意的な療法です。
↓↓↓
鼻うがいより危険が少なく、
鼻うがいより奥まで届く簡単なケア方法！
念のため、鼻うがいを知らない方のために一般的な「鼻うがい」のやり方をご紹介します。
※鼻うがいの方法をご紹介させて頂きますが、おすすめは出来ません。
ご理解の上でご覧ください。
とくに、お子様の鼻うがい、鼻うがいが苦手な方はご注意ください。
鼻うがい（鼻洗浄）は、方法とやり方のコツさえ身につければ割と簡単に出来ます。
（小さなお子様にはちょっと難しいですが…）
雑誌やＴＶなどで、そのやり方を紹介しているのを見た事があるかもしれませんが、比較的に危険が少ないといわれる鼻うがい（鼻洗浄）の方法をご紹介します。
【用意するもの】
コップ
塩（２ｇ弱）
冷たくない水（２００ｃｃ）
１、まず、生理食塩水を作ります。
冷たくないお水２００ｃｃに塩２ｇ弱を入れ溶かして下さい。 （約０．９％生理食塩水ができる）
これで人間の身体の中の塩分濃度に近い濃度になります。
※塩２ｇを計るのが面倒な場合はティースプーンのすり切れより、ちょっと少ないくらいで良いと思います。
※普通の水やお湯で鼻うがい（鼻洗浄）をすると「ツ〜ン！」となりますよ。注意して下さいね＾＾
２、出来上がった生理食塩水を、片方の鼻からあわてずゆっくり吸い込みます。
その時、飲み込んだり、むせたりする事があるので、ちょっとノドを締めつける様な感じで吸い上げるのがコツです。
※生理食塩水ですから誤って飲み込んでも問題はありませんのでご安心を！
３、鼻から吸い込み、口から出す。
これを右と左の鼻で交互にしてみて下さい。
コップ一杯のお湯では足らない時は、２杯目をつくりやってみて下さい。
口から鼻水や膿が出てくると思います。
ヌルヌルした感じがなくなるまでやってみて下さい。
※ただし、一日のうちに何回もするのは止めて下さいね。
■最初のうちは、人によっては少々刺激があるかもしれませんが、心配をするほどの刺激ではありません。
■鼻うがい（鼻洗浄）の時間はいつでもＯＫ。お好きな時間でよいです。
■鼻うがい中にしてはいけない事！
生理食塩水を吸っている時は、ツバを飲み込まないようにして下さい。
■鼻うがい後にしてはいけない事！
鼻うがい（鼻洗浄）が終わった後には、まだ鼻中に生理食塩水が残っています。
このときに、「鼻をかまないで下さい！！！」
耳の方に水が回り、中耳炎等の耳の病気になる可能性があります！
■鼻うがい（鼻洗浄）が終わったら頭を下に向け（お辞儀する格好）、そしてそのまま左右に向けますと、生理食塩水が残っていれば出てきますのでティッシュ等で拭きとって下さい。
鼻うがいのやり方は以上ですが・・・どうでしょう？
鼻うがいは危険を伴う事がありますので、できるだけ鼻吸入療法をおすすめします。
危険を心配することなく、安心して対策ができると思いますよ＾＾
鼻うがいの危険性と、安全な蓄膿症・後鼻漏のケア方法
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花粉症、蓄膿症、後鼻漏、上咽頭炎にお薦め！
簡単な鼻うがいのやり方と吸入器具の有用性がわかります。
危険が少なく安全な鼻うがいの方法と器具を紹介。蓄膿症や後鼻漏の漢方相談もできます。
鼻うがいは危険！？
鼻うがいといえば、鼻をかんでも出し切れない鼻水やネバネバの鼻水を洗浄する効果と鼻中を潤す効果があり、蓄膿症（副鼻腔炎）や後鼻漏、上咽頭炎、花粉症などの原因対策として注目されてきました。
しかしながらその一方で、鼻うがいは下手にやり方を間違えると中耳炎の原因になりやすいことや、むやみやたらにすると鼻粘膜の機能を失ってしまう可能性があるとのことで、より慎重な方法や対策が求められるようになってきています。
鼻うがいで鼻を改善しようとしているのに、逆に悪化したり、中耳炎になるなんて絶対にイヤですよね〜
2014年3月12日のTV放送『ホンマでっか！？TV』に出演の鼻水評論家（医師）も、鼻うがいをし過ぎると逆に悪化することがあるということを説明していました。
鼻うがいで、逆に悪化．．．
これはどういうことかといいますと、粘膜にはもともと【抗体：IgA】という免疫成分があり粘膜を守っています。しかし、鼻うがいをし過ぎると、この抗体も一緒に洗い流してしまいます。
その結果、【鼻水などを生成してしまう外的要因】から守る粘膜機能が低下する危険性がでてくるのです。
上記の理由から、ここでは鼻うがいより危険が少ない安全で簡単な対策を紹介します。
しかも、鼻うがいよりさらに奥までケアできるのでメリットは大きいです。試して頂くとわかると思います。
※ご紹介のページでは、後鼻漏（鼻水が喉に流れる症状）が中心となっていますが、もちろん花粉症、蓄膿症、上咽頭炎の方にも有意的な療法です。
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鼻うがいより危険が少なく、
鼻うがいより奥まで届く簡単なケア方法！
念のため、鼻うがいを知らない方のために一般的な「鼻うがい」のやり方をご紹介します。
※鼻うがいの方法をご紹介させて頂きますが、おすすめは出来ません。
ご理解の上でご覧ください。
とくに、お子様の鼻うがい、鼻うがいが苦手な方はご注意ください。
鼻うがい（鼻洗浄）は、方法とやり方のコツさえ身につければ割と簡単に出来ます。
（小さなお子様にはちょっと難しいですが…）
雑誌やＴＶなどで、そのやり方を紹介しているのを見た事があるかもしれませんが、比較的に危険が少ないといわれる鼻うがい（鼻洗浄）の方法をご紹介します。
【用意するもの】
コップ
塩（２ｇ弱）
冷たくない水（２００ｃｃ）
１、まず、生理食塩水を作ります。
冷たくないお水２００ｃｃに塩２ｇ弱を入れ溶かして下さい。 （約０．９％生理食塩水ができる）
これで人間の身体の中の塩分濃度に近い濃度になります。
※塩２ｇを計るのが面倒な場合はティースプーンのすり切れより、ちょっと少ないくらいで良いと思います。
※普通の水やお湯で鼻うがい（鼻洗浄）をすると「ツ〜ン！」となりますよ。注意して下さいね＾＾
２、出来上がった生理食塩水を、片方の鼻からあわてずゆっくり吸い込みます。
その時、飲み込んだり、むせたりする事があるので、ちょっとノドを締めつける様な感じで吸い上げるのがコツです。
※生理食塩水ですから誤って飲み込んでも問題はありませんのでご安心を！
３、鼻から吸い込み、口から出す。
これを右と左の鼻で交互にしてみて下さい。
コップ一杯のお湯では足らない時は、２杯目をつくりやってみて下さい。
口から鼻水や膿が出てくると思います。
ヌルヌルした感じがなくなるまでやってみて下さい。
※ただし、一日のうちに何回もするのは止めて下さいね。
■最初のうちは、人によっては少々刺激があるかもしれませんが、心配をするほどの刺激ではありません。
■鼻うがい（鼻洗浄）の時間はいつでもＯＫ。お好きな時間でよいです。
■鼻うがい中にしてはいけない事！
生理食塩水を吸っている時は、ツバを飲み込まないようにして下さい。
■鼻うがい後にしてはいけない事！
鼻うがい（鼻洗浄）が終わった後には、まだ鼻中に生理食塩水が残っています。
このときに、「鼻をかまないで下さい！！！」
耳の方に水が回り、中耳炎等の耳の病気になる可能性があります！
■鼻うがい（鼻洗浄）が終わったら頭を下に向け（お辞儀する格好）、そしてそのまま左右に向けますと、生理食塩水が残っていれば出てきますのでティッシュ等で拭きとって下さい。
鼻うがいのやり方は以上ですが・・・どうでしょう？
鼻うがいは危険を伴う事がありますので、できるだけ鼻吸入療法をおすすめします。
危険を心配することなく、安心して対策ができると思いますよ＾＾